Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos tiram
Kalori & fakta pemakanan
pra-bungkus
51
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo11 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0 g —
- Natrium 2730 mg 119%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0.18 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 22 mg 2%
- Kalium 54 mg 1%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.05 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.4 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 76 | 2 g | 16 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 101 | 2.7 g | 21 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 127 | 3.4 g | 27 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos tiram
Berapa kalori dalam 100 g Sos tiram?
100 g Sos tiram mengandungi 51 kcal, dengan 1.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos tiram?
50 g Sos tiram mengandungi 25 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos tiram?
150 g Sos tiram mengandungi 76 kcal, dengan 2 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos tiram?
200 g Sos tiram mengandungi 101 kcal, dengan 2.7 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos tiram?
250 g Sos tiram mengandungi 127 kcal, dengan 3.4 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11223 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
