Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos enchilada merah sederhana
Kalori & fakta pemakanan
sedia dihidang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 30 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 4.4 g 2%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 547 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.39 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 0.9 mg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 11 mg 1%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 0.4 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.6 g | 4.4 g | 0.9 g |
| 1 hidangan | 56 g | 17 | 0.3 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 2 hidangan | 112 g | 34 | 0.7 g | 4.9 g | 1 g |
| ½ hidangan | 28 g | 8 | 0.2 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 168 g | 50 | 1 g | 7.3 g | 1.5 g |
| 4 hidangan | 224 g | 67 | 1.4 g | 9.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 2.2 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.9 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.2 g | 8.7 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.6 g | 11 g | 2.3 g |
Soalan tentang Sos enchilada merah sederhana
Berapa kalori dalam 100 g Sos enchilada merah sederhana?
100 g Sos enchilada merah sederhana mengandungi 30 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (56 g) Sos enchilada merah sederhana?
1 hidangan (56 g) Sos enchilada merah sederhana mengandungi 17 kcal, dengan 0.3 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (112 g) Sos enchilada merah sederhana?
2 hidangan (112 g) Sos enchilada merah sederhana mengandungi 34 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (28 g) Sos enchilada merah sederhana?
½ hidangan (28 g) Sos enchilada merah sederhana mengandungi 8 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (168 g) Sos enchilada merah sederhana?
3 hidangan (168 g) Sos enchilada merah sederhana mengandungi 50 kcal, dengan 1 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (224 g) Sos enchilada merah sederhana?
4 hidangan (224 g) Sos enchilada merah sederhana mengandungi 67 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos enchilada merah sederhana?
50 g Sos enchilada merah sederhana mengandungi 15 kcal, dengan 0.3 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos enchilada merah sederhana?
150 g Sos enchilada merah sederhana mengandungi 45 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174074 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
