Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Smoothie jus buah Green Goodness
Kalori & fakta pemakanan
bolthouse farms
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 56 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 11 g —
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 6.2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 8.1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.33 mg 2%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
- Kolin 4.5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0.34 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 16 mg 1%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 1.4 mg 59%
- Selenium 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0.6 g | 12 g | 0.3 g |
| 1 hidangan | 230 g | 129 | 1.4 g | 29 g | 0.8 g |
| 2 hidangan | 460 g | 258 | 2.9 g | 57 g | 1.5 g |
| ½ hidangan | 115 g | 64 | 0.7 g | 14 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 690 g | 386 | 4.3 g | 86 g | 2.3 g |
| 4 hidangan | 920 g | 515 | 5.8 g | 114 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.3 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0.9 g | 19 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1.3 g | 25 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1.6 g | 31 g | 0.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Smoothie jus buah Green Goodness
Berapa kalori dalam 100 g Smoothie jus buah Green Goodness?
100 g Smoothie jus buah Green Goodness mengandungi 56 kcal, dengan 0.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (230 g) Smoothie jus buah Green Goodness?
1 hidangan (230 g) Smoothie jus buah Green Goodness mengandungi 129 kcal, dengan 1.4 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (460 g) Smoothie jus buah Green Goodness?
2 hidangan (460 g) Smoothie jus buah Green Goodness mengandungi 258 kcal, dengan 2.9 g protein, 57 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (115 g) Smoothie jus buah Green Goodness?
½ hidangan (115 g) Smoothie jus buah Green Goodness mengandungi 64 kcal, dengan 0.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (690 g) Smoothie jus buah Green Goodness?
3 hidangan (690 g) Smoothie jus buah Green Goodness mengandungi 386 kcal, dengan 4.3 g protein, 86 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (920 g) Smoothie jus buah Green Goodness?
4 hidangan (920 g) Smoothie jus buah Green Goodness mengandungi 515 kcal, dengan 5.8 g protein, 114 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Smoothie jus buah Green Goodness?
50 g Smoothie jus buah Green Goodness mengandungi 28 kcal, dengan 0.3 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Smoothie jus buah Green Goodness?
150 g Smoothie jus buah Green Goodness mengandungi 84 kcal, dengan 0.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167798 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
