Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Shake and bake
Kalori & fakta pemakanan
kering
390
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo60 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 390 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 15 g 19%
- Natrium 4030 mg 175%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 7%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosforus 169 mg 14%
- Kalium 186 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 9.3 g | 60 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.7 g | 30 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 14 g | 90 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 19 g | 120 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 23 g | 149 g | 37 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Shake and bake
Berapa kalori dalam 100 g Shake and bake?
100 g Shake and bake mengandungi 390 kcal, dengan 9.3 g protein, 60 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Shake and bake?
50 g Shake and bake mengandungi 195 kcal, dengan 4.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Shake and bake?
150 g Shake and bake mengandungi 585 kcal, dengan 14 g protein, 90 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Shake and bake?
200 g Shake and bake mengandungi 780 kcal, dengan 19 g protein, 120 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Shake and bake?
250 g Shake and bake mengandungi 975 kcal, dengan 23 g protein, 149 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4085 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
