Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serbuk protein whey terpencil
Kalori & fakta pemakanan
minuman
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 359 kcal —
- Protein 58 g 116%
- Karbohidrat 29 g 11%
- Lemak 1.2 g 1%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 372 mg 16%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 872 µg 97%
- Vitamin C 34.9 mg 39%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7.9 mg 52%
- Vitamin K 46.5 µg 39%
- Tiamina (B1) 0.87 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0.99 mg 76%
- Niasin (B3) 11.6 mg 73%
- Asid pantotenik (B5) 5.8 mg 116%
- Vitamin B6 1.2 mg 68%
- Folat (B9) 233 µg 58%
- Vitamin B12 3.5 µg 145%
- Kolin 225 mg 41%
Mineral
- Kalsium 698 mg 54%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 233 mg 55%
- Fosforus 581 mg 46%
- Kalium 872 mg 19%
- Zink 8.7 mg 79%
- Kuprum 1.2 mg 129%
- Mangan 1.2 mg 50%
- Selenium 40.7 µg 74%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 58 g | 29 g | 1.2 g |
| 1 hidangan | 86 g | 309 | 50 g | 25 g | 1 g |
| 2 hidangan | 172 g | 617 | 100 g | 50 g | 2 g |
| ½ hidangan | 43 g | 154 | 25 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 258 g | 926 | 150 g | 75 g | 3 g |
| 4 hidangan | 344 g | 1235 | 200 g | 100 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 29 g | 15 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 87 g | 44 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 116 g | 58 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 145 g | 73 g | 2.9 g |
Makanan serupa
- Isolat protein wheyserbuk359 kcal / 100 g
- Serbuk protein wheyserbuk352 kcal / 100 g
- Serbuk protein berasaskan whey352 kcal / 100 g
- Suplemen serbuk protein whey346 kcal / 100 g
- Minuman protein wheyberasaskan whey, lebih 70% protein, disediakan dengan air49 kcal / 100 g
- Minuman protein tinggiserbuk, tidak disediakan392 kcal / 100 g
Soalan tentang Serbuk protein whey terpencil
Berapa kalori dalam 100 g Serbuk protein whey terpencil?
100 g Serbuk protein whey terpencil mengandungi 359 kcal, dengan 58 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (86 g) Serbuk protein whey terpencil?
1 hidangan (86 g) Serbuk protein whey terpencil mengandungi 309 kcal, dengan 50 g protein, 25 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (172 g) Serbuk protein whey terpencil?
2 hidangan (172 g) Serbuk protein whey terpencil mengandungi 617 kcal, dengan 100 g protein, 50 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (43 g) Serbuk protein whey terpencil?
½ hidangan (43 g) Serbuk protein whey terpencil mengandungi 154 kcal, dengan 25 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (258 g) Serbuk protein whey terpencil?
3 hidangan (258 g) Serbuk protein whey terpencil mengandungi 926 kcal, dengan 150 g protein, 75 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (344 g) Serbuk protein whey terpencil?
4 hidangan (344 g) Serbuk protein whey terpencil mengandungi 1235 kcal, dengan 200 g protein, 100 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serbuk protein whey terpencil?
50 g Serbuk protein whey terpencil mengandungi 180 kcal, dengan 29 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serbuk protein whey terpencil?
150 g Serbuk protein whey terpencil mengandungi 539 kcal, dengan 87 g protein, 44 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173177 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
