Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Semolina
Kalori & fakta pemakanan
belum dimasak
310
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo62 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 310 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 62 g 22%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 62 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.4 g | 31 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 16 g | 92 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 21 g | 123 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 27 g | 154 g | 3 g |
Makanan serupa
- Bubur semolina93 kcal / 100 g
- Semolina gandummentah340 kcal / 100 g
- Semolina gandum durummentah350 kcal / 100 g
- Gnocchi semolinamentah200 kcal / 100 g
- Semolina gandum lembut355 kcal / 100 g
- Semolina spelt342 kcal / 100 g
- Semolina beras347 kcal / 100 g
- Semolina barli340 kcal / 100 g
- Semolina rai323 kcal / 100 g
- Ladu semolinamentah132 kcal / 100 g
Soalan tentang Semolina
Berapa kalori dalam 100 g Semolina?
100 g Semolina mengandungi 310 kcal, dengan 11 g protein, 62 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semolina?
50 g Semolina mengandungi 155 kcal, dengan 5.4 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semolina?
150 g Semolina mengandungi 465 kcal, dengan 16 g protein, 92 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semolina?
200 g Semolina mengandungi 620 kcal, dengan 21 g protein, 123 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semolina?
250 g Semolina mengandungi 775 kcal, dengan 27 g protein, 154 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: ausnut F008222 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
