Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Seaweed, sheet, toasted, nori
Kalori & fakta pemakanan
304
kalorikcal setiap 100 g
Protein39 g
Karbo2.4 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 304 kcal —
- Protein 39 g 78%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 38 g 136%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 690 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1440 µg 160%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 2.4 mg 185%
- Niasin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 1.4 mg 82%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 67 µg 2792%
Mineral
- Kalsium 240 mg 18%
- Zat besi 20 mg 111%
- Fosforus 610 mg 49%
- Kalium 2800 mg 60%
- Zink 4.4 mg 40%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodin 3000 µg 2000%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 39 g | 2.4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19 g | 1.2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58 g | 3.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 78 g | 4.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Seaweed, sheet, toasted, nori
Berapa kalori dalam 100 g Seaweed, sheet, toasted, nori?
100 g Seaweed, sheet, toasted, nori mengandungi 304 kcal, dengan 39 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Seaweed, sheet, toasted, nori?
50 g Seaweed, sheet, toasted, nori mengandungi 152 kcal, dengan 19 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Seaweed, sheet, toasted, nori?
150 g Seaweed, sheet, toasted, nori mengandungi 456 kcal, dengan 58 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Seaweed, sheet, toasted, nori?
200 g Seaweed, sheet, toasted, nori mengandungi 608 kcal, dengan 78 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Seaweed, sheet, toasted, nori?
250 g Seaweed, sheet, toasted, nori mengandungi 760 kcal, dengan 97 g protein, 6 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
