Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Savoury, potato top, heated
Kalori & fakta pemakanan
212
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo21 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 212 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 5.8 g 29%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 390 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 0.6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Fosforus 73 mg 6%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.58 mg 5%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 1.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5.9 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.9 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 8.8 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 12 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 15 g | 53 g | 28 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Savoury, potato top, heated
Berapa kalori dalam 100 g Savoury, potato top, heated?
100 g Savoury, potato top, heated mengandungi 212 kcal, dengan 5.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Savoury, potato top, heated?
50 g Savoury, potato top, heated mengandungi 106 kcal, dengan 2.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Savoury, potato top, heated?
150 g Savoury, potato top, heated mengandungi 318 kcal, dengan 8.8 g protein, 32 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Savoury, potato top, heated?
200 g Savoury, potato top, heated mengandungi 424 kcal, dengan 12 g protein, 43 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Savoury, potato top, heated?
250 g Savoury, potato top, heated mengandungi 530 kcal, dengan 15 g protein, 53 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) H1006 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
