Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 15 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 530 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 11.7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.11 mg 1%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.9 g | 1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.5 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.4 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.9 g | 2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2.3 g | 2.6 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
Berapa kalori dalam 100 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
100 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable mengandungi 15 kcal, dengan 0.9 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
50 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable mengandungi 8 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
150 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable mengandungi 23 kcal, dengan 1.4 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
200 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable mengandungi 30 kcal, dengan 1.9 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
250 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable mengandungi 38 kcal, dengan 2.3 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1263 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
