Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sauerkraut, undrained, refrigerated
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 13 kcal —
- Protein 1.1 g 2%
- Karbohidrat 0.5 g 0%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 810 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 11.7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 0.28 mg 2%
- Fosforus 32 mg 3%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.14 mg 1%
- Selenium 1.3 µg 2%
- Iodin 0.4 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.1 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.6 g | 0.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1.7 g | 0.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2.2 g | 1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2.8 g | 1.2 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sauerkraut, undrained, refrigerated
Berapa kalori dalam 100 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
100 g Sauerkraut, undrained, refrigerated mengandungi 13 kcal, dengan 1.1 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
50 g Sauerkraut, undrained, refrigerated mengandungi 7 kcal, dengan 0.6 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
150 g Sauerkraut, undrained, refrigerated mengandungi 20 kcal, dengan 1.7 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
200 g Sauerkraut, undrained, refrigerated mengandungi 26 kcal, dengan 2.2 g protein, 1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
250 g Sauerkraut, undrained, refrigerated mengandungi 33 kcal, dengan 2.8 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1279 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
