Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic keropok gandum
Kalori & fakta pemakanan
dengan pengisian mentega kacang, kurang lemak
437
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo61 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 437 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 11 g —
- Natrium 639 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13.1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 97 mg 8%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Selenium 19.5 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 8.3 g | 61 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 4.2 g | 30 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 13 g | 91 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 17 g | 121 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 21 g | 152 g | 42 g |
Makanan serupa
- Biskut sandwic mentega kacangjenis sandwic, diisi mentega kacang, rendah lemak437 kcal / 100 g
- Biskut sandwic gandum inti mentega kacanggandum, sandwic, dengan inti mentega kacang495 kcal / 100 g
- Keropok sandwic mentega kacangdengan inti mentega kacang496 kcal / 100 g
- Keropok gandumrendah lemak444 kcal / 100 g
- Kraker gandum dengan bran dan/atau germrendah lemak dan natrium, biasa403 kcal / 100 g
- Roti rangup gandumsavuri, dikembangkan dan dibakar, rendah lemak381 kcal / 100 g
- Kraker gandum nipis dengan bran gandumrendah lemak, biasa436 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic keropok gandum
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic keropok gandum?
100 g Sandwic keropok gandum mengandungi 437 kcal, dengan 8.3 g protein, 61 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic keropok gandum?
50 g Sandwic keropok gandum mengandungi 219 kcal, dengan 4.2 g protein, 30 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic keropok gandum?
150 g Sandwic keropok gandum mengandungi 656 kcal, dengan 13 g protein, 91 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic keropok gandum?
200 g Sandwic keropok gandum mengandungi 874 kcal, dengan 17 g protein, 121 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic keropok gandum?
250 g Sandwic keropok gandum mengandungi 1093 kcal, dengan 21 g protein, 152 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7667 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
