Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic keropok gandum
Kalori & fakta pemakanan
dengan inti mentega kacang
495
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo49 g
Lemak27 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 495 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 4.4 g 16%
- Natrium 807 mg 35%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 170 mg 13%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosforus 347 mg 28%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.7 mg 30%
- Selenium 21.8 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 14 g | 49 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 6.8 g | 25 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 20 g | 74 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 27 g | 99 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 34 g | 124 g | 67 g |
Makanan serupa
- Biskut sandwic gandum inti mentega kacanggandum, sandwic, dengan inti mentega kacang495 kcal / 100 g
- Keropok sandwic mentega kacangdengan inti mentega kacang496 kcal / 100 g
- Biskut kraker sandwic bijirin penuhdengan inti mentega kacang465 kcal / 100 g
- Keropok kejujenis sandwic dengan pengisian mentega kacang496 kcal / 100 g
- Sandwic roti rangup gandumpelbagai inti487 kcal / 100 g
- Roti gandum rangupdibuat dengan mentega398 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic keropok gandum
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic keropok gandum?
100 g Sandwic keropok gandum mengandungi 495 kcal, dengan 14 g protein, 49 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic keropok gandum?
50 g Sandwic keropok gandum mengandungi 248 kcal, dengan 6.8 g protein, 25 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic keropok gandum?
150 g Sandwic keropok gandum mengandungi 743 kcal, dengan 20 g protein, 74 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic keropok gandum?
200 g Sandwic keropok gandum mengandungi 990 kcal, dengan 27 g protein, 99 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic keropok gandum?
250 g Sandwic keropok gandum mengandungi 1238 kcal, dengan 34 g protein, 124 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3877 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
