Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic filet ayam
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, dari restoran makanan segera
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 226 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0.7 g 3%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 7.7 mg 48%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
- Kolin 50.9 mg 9%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 173 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 28.5 µg 52%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 22 g | 19 g | 6.2 g |
| 1 hidangan | 280 g | 633 | 60 g | 52 g | 17 g |
| 2 hidangan | 560 g | 1266 | 120 g | 105 g | 35 g |
| ½ hidangan | 140 g | 316 | 30 g | 26 g | 8.7 g |
| 3 hidangan | 840 g | 1898 | 181 g | 157 g | 52 g |
| 4 hidangan | 1120 g | 2531 | 241 g | 209 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 9.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 32 g | 28 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 43 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 54 g | 47 g | 16 g |
Makanan serupa
- Sandwic filet ayam rangupmakanan segera, sandwic dan burger, dengan salad, tomato dan mayonis276 kcal / 100 g
- Wrap filet ayamdipanggang, daripada restoran makanan segera252 kcal / 100 g
- Sandwic ayam panggangmakanan segera, filet, dengan salad, tomato dan sapuan182 kcal / 100 g
- Biskut isi filet ayamdaripada restoran makanan segera320 kcal / 100 g
- Isi dada ayamdipanggang140 kcal / 100 g
- Sandwic ayamchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Fillet dada ayamdiperap, dibakar163 kcal / 100 g
- Fillet ayamdigoreng tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Suci ayam homestylewendy's214 kcal / 100 g
- Isi ayamdimasak, tanpa kulit, produk sejuk beku98 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic filet ayam
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic filet ayam?
100 g Sandwic filet ayam mengandungi 226 kcal, dengan 22 g protein, 19 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (280 g) Sandwic filet ayam?
1 hidangan (280 g) Sandwic filet ayam mengandungi 633 kcal, dengan 60 g protein, 52 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (560 g) Sandwic filet ayam?
2 hidangan (560 g) Sandwic filet ayam mengandungi 1266 kcal, dengan 120 g protein, 105 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (140 g) Sandwic filet ayam?
½ hidangan (140 g) Sandwic filet ayam mengandungi 316 kcal, dengan 30 g protein, 26 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (840 g) Sandwic filet ayam?
3 hidangan (840 g) Sandwic filet ayam mengandungi 1898 kcal, dengan 181 g protein, 157 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1120 g) Sandwic filet ayam?
4 hidangan (1120 g) Sandwic filet ayam mengandungi 2531 kcal, dengan 241 g protein, 209 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic filet ayam?
50 g Sandwic filet ayam mengandungi 113 kcal, dengan 11 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic filet ayam?
150 g Sandwic filet ayam mengandungi 339 kcal, dengan 32 g protein, 28 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27540152 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
