Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic filet ayam
Kalori & fakta pemakanan
digoreng, dalam roti gandum
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 263 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 3.1 g 11%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 15.9 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 5.4 mg 34%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
- Kolin 35.6 mg 6%
Mineral
- Kalsium 85 mg 7%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosforus 183 mg 15%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Selenium 22.1 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 23 g | 12 g |
| 1 hidangan | 280 g | 736 | 37 g | 65 g | 33 g |
| 2 hidangan | 560 g | 1473 | 73 g | 130 g | 66 g |
| ½ hidangan | 140 g | 368 | 18 g | 33 g | 16 g |
| 3 hidangan | 840 g | 2209 | 110 g | 195 g | 98 g |
| 4 hidangan | 1120 g | 2946 | 147 g | 260 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.5 g | 12 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 35 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 46 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 33 g | 58 g | 29 g |
Makanan serupa
- Sandwic filet ayam rangupmakanan segera, sandwic dan burger, dengan salad, tomato dan mayonis276 kcal / 100 g
- Sandwic salad ayamdengan roti putih246 kcal / 100 g
- Wrap filet ayamdigoreng, daripada restoran makanan segera299 kcal / 100 g
- Biskut isi filet ayamdaripada restoran makanan segera320 kcal / 100 g
- Sandwic ikandigoreng, dalam roti gandum229 kcal / 100 g
- Fillet ayamdigoreng tanpa lemak134 kcal / 100 g
- Burger ayambersalut serbuk roti, digoreng, dengan roti, salad, sos, dari restoran makanan segera278 kcal / 100 g
- Suci ayam homestylewendy's214 kcal / 100 g
- Fillet dada ayam goreng145 kcal / 100 g
- Biskut ayam rangupmakanan segera, dengan filet300 kcal / 100 g
Soalan tentang Sandwic filet ayam
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic filet ayam?
100 g Sandwic filet ayam mengandungi 263 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (280 g) Sandwic filet ayam?
1 hidangan (280 g) Sandwic filet ayam mengandungi 736 kcal, dengan 37 g protein, 65 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (560 g) Sandwic filet ayam?
2 hidangan (560 g) Sandwic filet ayam mengandungi 1473 kcal, dengan 73 g protein, 130 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (140 g) Sandwic filet ayam?
½ hidangan (140 g) Sandwic filet ayam mengandungi 368 kcal, dengan 18 g protein, 33 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (840 g) Sandwic filet ayam?
3 hidangan (840 g) Sandwic filet ayam mengandungi 2209 kcal, dengan 110 g protein, 195 g karbohidrat dan 98 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1120 g) Sandwic filet ayam?
4 hidangan (1120 g) Sandwic filet ayam mengandungi 2946 kcal, dengan 147 g protein, 260 g karbohidrat dan 131 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic filet ayam?
50 g Sandwic filet ayam mengandungi 132 kcal, dengan 6.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic filet ayam?
150 g Sandwic filet ayam mengandungi 395 kcal, dengan 20 g protein, 35 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27540185 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
