Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad kubis
Kalori & fakta pemakanan
dengan sos kalori dikurangkan, runcit
110
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo6.5 g
Lemak9.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 110 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 6.5 g 2%
- Lemak 9.1 g 12%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 6.5 g —
- Natrium 197 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 56 µg 14%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 0.9 g | 6.5 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.5 g | 3.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 1.4 g | 9.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 1.8 g | 13 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 2.3 g | 16 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad kubis
Berapa kalori dalam 100 g Salad kubis?
100 g Salad kubis mengandungi 110 kcal, dengan 0.9 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad kubis?
50 g Salad kubis mengandungi 55 kcal, dengan 0.5 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad kubis?
150 g Salad kubis mengandungi 165 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad kubis?
200 g Salad kubis mengandungi 220 kcal, dengan 1.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad kubis?
250 g Salad kubis mengandungi 275 kcal, dengan 2.3 g protein, 16 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-636 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
