Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad chard
Kalori & fakta pemakanan
mentah, dengan sos tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak, tanpa garam
54
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo4 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 54 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 3.5 g 4%
- Serat 1.1 g 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 1.2 g | 4 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.6 g | 2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1.8 g | 6 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 2.4 g | 7.9 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 3 g | 9.9 g | 8.6 g |
Makanan serupa
- Salad ubi bitmentah, dengan sos (tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak), bergaram63 kcal / 100 g
- Swiss chardmentah19 kcal / 100 g
- Salad daun chicorydengan sos salad daripada tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak zaitun, tanpa garam45 kcal / 100 g
- Daun Swiss chardmentah29 kcal / 100 g
- Kobis Swissdirebus dalam air tanpa garam20 kcal / 100 g
- Kobis bit swissdirebus29 kcal / 100 g
- Sayur bit Swissdimasak, direbus, ditos, bergaram20 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad chard
Berapa kalori dalam 100 g Salad chard?
100 g Salad chard mengandungi 54 kcal, dengan 1.2 g protein, 4 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad chard?
50 g Salad chard mengandungi 27 kcal, dengan 0.6 g protein, 2 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad chard?
150 g Salad chard mengandungi 81 kcal, dengan 1.8 g protein, 6 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad chard?
200 g Salad chard mengandungi 108 kcal, dengan 2.4 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad chard?
250 g Salad chard mengandungi 135 kcal, dengan 3 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Sumber: tbca BRC0668B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
