Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad chard
Kalori & fakta pemakanan
sos dengan tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak, dengan garam
30
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo3.6 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 30 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 3.6 g 1%
- Lemak 0.9 g 1%
- Serat 1.1 g 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.4 g | 3.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.7 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2.1 g | 5.4 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 2.8 g | 7.2 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 3.5 g | 9 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Swiss chardmentah21 kcal / 100 g
- Salad ubi bitdimasak, dengan sos tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak, bergaram34 kcal / 100 g
- Salad daun bayamdimasak, dengan sos (tomato, bawang, pasli, cuka dan minyak), dengan garam43 kcal / 100 g
- Kobis bit swissdirebus29 kcal / 100 g
- Kobis Swissdirebus dalam air tanpa garam20 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad chard
Berapa kalori dalam 100 g Salad chard?
100 g Salad chard mengandungi 30 kcal, dengan 1.4 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad chard?
50 g Salad chard mengandungi 15 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad chard?
150 g Salad chard mengandungi 45 kcal, dengan 2.1 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad chard?
200 g Salad chard mengandungi 60 kcal, dengan 2.8 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad chard?
250 g Salad chard mengandungi 75 kcal, dengan 3.5 g protein, 9 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: tbca BRC0975B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
