Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad chard
Kalori & fakta pemakanan
dengan tomato, dengan minyak zaitun, dengan garam
43
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.2 g
Karbo2.7 g
Lemak2.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 43 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 2.8 g 4%
- Serat 1.4 g 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.2 g | 2.7 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 1.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.8 g | 4 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.3 g | 5.3 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.9 g | 6.7 g | 7.1 g |
Makanan serupa
- Swiss chard17 kcal / 100 g
- Salad ubi bitdimasak, dengan minyak zaitun, dengan garam106 kcal / 100 g
- Kobis bit swissdirebus29 kcal / 100 g
- Kobis Swissdirebus dalam air tanpa garam20 kcal / 100 g
- Daun Swiss chardmentah29 kcal / 100 g
- Sayur bit Swissdimasak, direbus, ditos, bergaram20 kcal / 100 g
- Salad tomatodengan minyak zaitun, dengan garam98 kcal / 100 g
- Lobak Swissdaun dan batang, direbus dalam air16 kcal / 100 g
Soalan tentang Salad chard
Berapa kalori dalam 100 g Salad chard?
100 g Salad chard mengandungi 43 kcal, dengan 1.2 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad chard?
50 g Salad chard mengandungi 22 kcal, dengan 0.6 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad chard?
150 g Salad chard mengandungi 65 kcal, dengan 1.8 g protein, 4 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad chard?
200 g Salad chard mengandungi 86 kcal, dengan 2.3 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad chard?
250 g Salad chard mengandungi 108 kcal, dengan 2.9 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Sumber: tbca BRC1073B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
