Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salad chard
Kalori & fakta pemakanan
mentah, dengan sos salad pasli, jus lemon dan minyak zaitun, dengan garam
55
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo3.7 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 55 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 3.7 g 1%
- Lemak 3.6 g 5%
- Serat 1.1 g 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.5 g | 3.7 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.7 g | 1.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.2 g | 5.5 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.9 g | 7.3 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3.7 g | 9.2 g | 8.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salad chard
Berapa kalori dalam 100 g Salad chard?
100 g Salad chard mengandungi 55 kcal, dengan 1.5 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad chard?
50 g Salad chard mengandungi 28 kcal, dengan 0.7 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad chard?
150 g Salad chard mengandungi 83 kcal, dengan 2.2 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad chard?
200 g Salad chard mengandungi 110 kcal, dengan 2.9 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad chard?
250 g Salad chard mengandungi 138 kcal, dengan 3.7 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Sumber: tbca BRC0665B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
