Ketahui apa yang ada di pinggan anda

roti putih

Kalori & fakta pemakanan

disediakan daripada resipi, dibuat dengan susu rendah lemak (2%)

285

kalorikcal setiap 100 g

Protein7.9 g

Karbo48 g

Lemak5.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	285	7.9 g	48 g	5.7 g
1 hidangan	28.4 g	81	2.2 g	14 g	1.6 g
2 hidangan	56.7 g	162	4.5 g	27 g	3.2 g
½ hidangan	14.2 g	40	1.1 g	6.7 g	0.8 g
3 hidangan	85.1 g	242	6.7 g	41 g	4.8 g
4 hidangan	113.4 g	323	9 g	54 g	6.5 g
50 g	50 g	143	4 g	24 g	2.9 g
150 g	150 g	428	12 g	71 g	8.6 g
200 g	200 g	570	16 g	95 g	11 g
250 g	250 g	713	20 g	119 g	14 g

Berapa kalori dalam 100 g roti putih?

100 g roti putih mengandungi 285 kcal, dengan 7.9 g protein, 48 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) roti putih?

1 hidangan (28.4 g) roti putih mengandungi 81 kcal, dengan 2.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) roti putih?

2 hidangan (56.7 g) roti putih mengandungi 162 kcal, dengan 4.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) roti putih?

½ hidangan (14.2 g) roti putih mengandungi 40 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) roti putih?

3 hidangan (85.1 g) roti putih mengandungi 242 kcal, dengan 6.7 g protein, 41 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) roti putih?

4 hidangan (113.4 g) roti putih mengandungi 323 kcal, dengan 9 g protein, 54 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g roti putih?

50 g roti putih mengandungi 143 kcal, dengan 4 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g roti putih?

150 g roti putih mengandungi 428 kcal, dengan 12 g protein, 71 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174927 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat