Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti goreng
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan lemak khinzir
309
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.4 g
Karbo44 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 309 kcal —
- Protein 8.4 g 17%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 671 mg 29%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 112 mg 9%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selenium 6.5 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.4 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.2 g | 22 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 67 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17 g | 89 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 21 g | 111 g | 25 g |
Soalan tentang Roti goreng
Berapa kalori dalam 100 g Roti goreng?
100 g Roti goreng mengandungi 309 kcal, dengan 8.4 g protein, 44 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti goreng?
50 g Roti goreng mengandungi 155 kcal, dengan 4.2 g protein, 22 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti goreng?
150 g Roti goreng mengandungi 464 kcal, dengan 13 g protein, 67 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti goreng?
200 g Roti goreng mengandungi 618 kcal, dengan 17 g protein, 89 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti goreng?
250 g Roti goreng mengandungi 773 kcal, dengan 21 g protein, 111 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6265 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
