Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

180

kalorikcal setiap 100 g

Protein7.6 g

Karbo32 g

Lemak0.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	180	7.6 g	32 g	0.9 g
50 g	50 g	90	3.8 g	16 g	0.4 g
150 g	150 g	270	11 g	48 g	1.3 g
200 g	200 g	360	15 g	64 g	1.7 g
250 g	250 g	450	19 g	80 g	2.2 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh?

100 g Roti gandum penuh mengandungi 180 kcal, dengan 7.6 g protein, 32 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh?

50 g Roti gandum penuh mengandungi 90 kcal, dengan 3.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh?

150 g Roti gandum penuh mengandungi 270 kcal, dengan 11 g protein, 48 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh?

200 g Roti gandum penuh mengandungi 360 kcal, dengan 15 g protein, 64 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh?

250 g Roti gandum penuh mengandungi 450 kcal, dengan 19 g protein, 80 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) B111000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat