Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti bakar gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

249

kalorikcal setiap 100 g

Protein8.8 g

Karbo41 g

Lemak3.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	249	8.8 g	41 g	3.7 g
50 g	50 g	125	4.4 g	21 g	1.8 g
150 g	150 g	374	13 g	62 g	5.5 g
200 g	200 g	498	18 g	82 g	7.3 g
250 g	250 g	623	22 g	103 g	9.2 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti bakar gandum penuh?

100 g Roti bakar gandum penuh mengandungi 249 kcal, dengan 8.8 g protein, 41 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti bakar gandum penuh?

50 g Roti bakar gandum penuh mengandungi 125 kcal, dengan 4.4 g protein, 21 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti bakar gandum penuh?

150 g Roti bakar gandum penuh mengandungi 374 kcal, dengan 13 g protein, 62 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti bakar gandum penuh?

200 g Roti bakar gandum penuh mengandungi 498 kcal, dengan 18 g protein, 82 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti bakar gandum penuh?

250 g Roti bakar gandum penuh mengandungi 623 kcal, dengan 22 g protein, 103 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) B111200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat