Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti bakar gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

dibakar

292

kalorikcal setiap 100 g

Protein10 g

Karbo48 g

Lemak4.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	292	10 g	48 g	4.3 g
50 g	50 g	146	5.2 g	24 g	2.2 g
150 g	150 g	438	16 g	72 g	6.5 g
200 g	200 g	584	21 g	96 g	8.6 g
250 g	250 g	730	26 g	120 g	11 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti bakar gandum penuh?

100 g Roti bakar gandum penuh mengandungi 292 kcal, dengan 10 g protein, 48 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti bakar gandum penuh?

50 g Roti bakar gandum penuh mengandungi 146 kcal, dengan 5.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti bakar gandum penuh?

150 g Roti bakar gandum penuh mengandungi 438 kcal, dengan 16 g protein, 72 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti bakar gandum penuh?

200 g Roti bakar gandum penuh mengandungi 584 kcal, dengan 21 g protein, 96 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti bakar gandum penuh?

250 g Roti bakar gandum penuh mengandungi 730 kcal, dengan 26 g protein, 120 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) B111272 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat