Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

dibakar separa, sedia dimakan

289

kalorikcal setiap 100 g

Protein8.4 g

Karbo49 g

Lemak5.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	289	8.4 g	49 g	5.3 g
50 g	50 g	145	4.2 g	24 g	2.7 g
150 g	150 g	434	13 g	73 g	8 g
200 g	200 g	578	17 g	97 g	11 g
250 g	250 g	723	21 g	122 g	13 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh?

100 g Roti gandum penuh mengandungi 289 kcal, dengan 8.4 g protein, 49 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh?

50 g Roti gandum penuh mengandungi 145 kcal, dengan 4.2 g protein, 24 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh?

150 g Roti gandum penuh mengandungi 434 kcal, dengan 13 g protein, 73 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh?

200 g Roti gandum penuh mengandungi 578 kcal, dengan 17 g protein, 97 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh?

250 g Roti gandum penuh mengandungi 723 kcal, dengan 21 g protein, 122 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: mvt 05.215 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat