Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

271

kalorikcal setiap 100 g

Protein10 g

Karbo38 g

Lemak7.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	271	10 g	38 g	7.6 g
50 g	50 g	136	5.2 g	19 g	3.8 g
150 g	150 g	407	16 g	56 g	11 g
200 g	200 g	542	21 g	75 g	15 g
250 g	250 g	678	26 g	94 g	19 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh?

100 g Roti gandum penuh mengandungi 271 kcal, dengan 10 g protein, 38 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh?

50 g Roti gandum penuh mengandungi 136 kcal, dengan 5.2 g protein, 19 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh?

150 g Roti gandum penuh mengandungi 407 kcal, dengan 16 g protein, 56 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh?

200 g Roti gandum penuh mengandungi 542 kcal, dengan 21 g protein, 75 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh?

250 g Roti gandum penuh mengandungi 678 kcal, dengan 26 g protein, 94 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: mvt 05.453 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat