Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's

Kalori & fakta pemakanan

bebas gluten

309
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.3 g
Karbo44 g
Lemak9.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 309 kcal —
  • Protein 7.3 g 14%
  • Karbohidrat 44 g 16%
  • Lemak 9.3 g 12%
  • Lemak tepu 0.3 g 1%
  • Serat 4.9 g 18%
  • Gula 9.8 g —
  • Natrium 510 mg 22%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 60 mg 5%
  • Zat besi 0.76 mg 4%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosforus 77 mg 6%
  • Kalium 123 mg 3%
  • Zink 0.58 mg 5%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.51 mg 22%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3097.3 g44 g9.3 g
1 hidangan25 g771.8 g11 g2.3 g
2 hidangan50 g1553.6 g22 g4.7 g
½ hidangan12.5 g390.9 g5.5 g1.2 g
3 hidangan75 g2325.4 g33 g7 g
4 hidangan100 g3097.3 g44 g9.3 g
150 g150 g46411 g66 g14 g
200 g200 g61815 g88 g19 g
250 g250 g77318 g111 g23 g

Soalan tentang Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's

Berapa kalori dalam 100 g Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's?

100 g Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's mengandungi 309 kcal, dengan 7.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (25 g) Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's?

1 hidangan (25 g) Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's mengandungi 77 kcal, dengan 1.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (50 g) Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's?

2 hidangan (50 g) Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's mengandungi 155 kcal, dengan 3.6 g protein, 22 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (12.5 g) Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's?

½ hidangan (12.5 g) Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's mengandungi 39 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.5 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (75 g) Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's?

3 hidangan (75 g) Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's mengandungi 232 kcal, dengan 5.4 g protein, 33 g karbohidrat dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (100 g) Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's?

4 hidangan (100 g) Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's mengandungi 309 kcal, dengan 7.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's?

150 g Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's mengandungi 464 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's?

200 g Roti Bijirin Penuh Lembut & Mengenyangkan Udi's mengandungi 618 kcal, dengan 15 g protein, 88 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167599 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat