Ketahui apa yang ada di pinggan anda
rempah ayam
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 307 kcal —
- Protein 9.6 g 19%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 7.5 g 10%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 11 g 40%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 27 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 805 µg 671%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 1.3 mg 78%
- Folat (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30.3 mg 6%
Mineral
- Kalsium 996 mg 77%
- Zat besi 35.3 mg 196%
- Magnesium 224 mg 53%
- Fosforus 171 mg 14%
- Kalium 684 mg 15%
- Zink 3.1 mg 29%
- Kuprum 0.84 mg 94%
- Mangan 6.9 mg 298%
- Selenium 7.2 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 9.6 g | 54 g | 7.5 g |
| 1 hidangan | 1.5 g | 5 | 0.1 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 2 hidangan | 3 g | 9 | 0.3 g | 1.6 g | 0.2 g |
| ½ hidangan | 0.8 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 4.5 g | 14 | 0.4 g | 2.4 g | 0.3 g |
| 4 hidangan | 6 g | 18 | 0.6 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4.8 g | 27 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 14 g | 81 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 19 g | 109 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 24 g | 136 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang rempah ayam
Berapa kalori dalam 100 g rempah ayam?
100 g rempah ayam mengandungi 307 kcal, dengan 9.6 g protein, 54 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (1.5 g) rempah ayam?
1 hidangan (1.5 g) rempah ayam mengandungi 5 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (3 g) rempah ayam?
2 hidangan (3 g) rempah ayam mengandungi 9 kcal, dengan 0.3 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (0.8 g) rempah ayam?
½ hidangan (0.8 g) rempah ayam mengandungi 2 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (4.5 g) rempah ayam?
3 hidangan (4.5 g) rempah ayam mengandungi 14 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (6 g) rempah ayam?
4 hidangan (6 g) rempah ayam mengandungi 18 kcal, dengan 0.6 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g rempah ayam?
50 g rempah ayam mengandungi 154 kcal, dengan 4.8 g protein, 27 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g rempah ayam?
150 g rempah ayam mengandungi 461 kcal, dengan 14 g protein, 81 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171331 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
