Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rempah
Kalori & fakta pemakanan
purata
327
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo38 g
Lemak7.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 327 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 7.9 g 10%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 28 g 99%
- Gula 2.1 g —
- Natrium 23.7 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46.1 µg 5%
- Vitamin C 4.3 mg 5%
- Vitamin D 0.09 µg 0%
- Vitamin K 116 µg 97%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.5 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 33%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 479 mg 37%
- Zat besi 18 mg 100%
- Magnesium 186 mg 44%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 1430 mg 30%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.93 mg 103%
- Mangan 13.6 mg 591%
- Selenium 9.2 µg 17%
- Iodin 9.1 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 38 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6.3 g | 19 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 19 g | 57 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 25 g | 76 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 32 g | 95 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rempah
Berapa kalori dalam 100 g Rempah?
100 g Rempah mengandungi 327 kcal, dengan 13 g protein, 38 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rempah?
50 g Rempah mengandungi 164 kcal, dengan 6.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rempah?
150 g Rempah mengandungi 491 kcal, dengan 19 g protein, 57 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rempah?
200 g Rempah mengandungi 654 kcal, dengan 25 g protein, 76 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rempah?
250 g Rempah mengandungi 818 kcal, dengan 32 g protein, 95 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11081 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
