Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Raspberi merah sejuk beku
Kalori & fakta pemakanan
tanpa pemanis
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 56 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 8.3 g 3%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 4.3 g 15%
- Gula 6.5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 17.6 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.68 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.76 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 30 mg 2%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.61 mg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.2 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 1 hidangan | 140 g | 78 | 1.6 g | 12 g | 1.1 g |
| 2 hidangan | 280 g | 157 | 3.2 g | 23 g | 2.3 g |
| ½ hidangan | 70 g | 39 | 0.8 g | 5.8 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 420 g | 235 | 4.8 g | 35 g | 3.4 g |
| 4 hidangan | 560 g | 314 | 6.4 g | 46 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.7 g | 12 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.3 g | 17 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.9 g | 21 g | 2 g |
Makanan serupa
- Raspberi sejuk bekutanpa pemanis52 kcal / 100 g
- Raspberimentah52 kcal / 100 g
- Strawberi bekutanpa gula35 kcal / 100 g
- Bluberi sejuk bekudimanisan85 kcal / 100 g
- Beri biru seku tidak bergulatidak bergula51 kcal / 100 g
- Strawberi sejuk bekutanpa manisan35 kcal / 100 g
- Beri boysen sejuk bekutanpa gula50 kcal / 100 g
- Mulberi hitambeku, tanpa gula64 kcal / 100 g
- Stroberi bekudiberi pemanis, dihiris96 kcal / 100 g
- Campuran beribeku47 kcal / 100 g
Soalan tentang Raspberi merah sejuk beku
Berapa kalori dalam 100 g Raspberi merah sejuk beku?
100 g Raspberi merah sejuk beku mengandungi 56 kcal, dengan 1.2 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (140 g) Raspberi merah sejuk beku?
1 hidangan (140 g) Raspberi merah sejuk beku mengandungi 78 kcal, dengan 1.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (280 g) Raspberi merah sejuk beku?
2 hidangan (280 g) Raspberi merah sejuk beku mengandungi 157 kcal, dengan 3.2 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (70 g) Raspberi merah sejuk beku?
½ hidangan (70 g) Raspberi merah sejuk beku mengandungi 39 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (420 g) Raspberi merah sejuk beku?
3 hidangan (420 g) Raspberi merah sejuk beku mengandungi 235 kcal, dengan 4.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (560 g) Raspberi merah sejuk beku?
4 hidangan (560 g) Raspberi merah sejuk beku mengandungi 314 kcal, dengan 6.4 g protein, 46 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Raspberi merah sejuk beku?
50 g Raspberi merah sejuk beku mengandungi 28 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Raspberi merah sejuk beku?
150 g Raspberi merah sejuk beku mengandungi 84 kcal, dengan 1.7 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168209 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
