Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quark pie
Kalori & fakta pemakanan
shortbread crust
295
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.9 g
Karbo32 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 295 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 32 g 11%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 7.5 g 38%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 17 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Kolesterol 76.5 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 0.29 mg 0%
- Vitamin D 0.88 µg 4%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 6.4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 16.9 µg 4%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 60.5 mg 5%
- Zat besi 0.59 mg 3%
- Magnesium 13.7 mg 3%
- Fosforus 126 mg 10%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 8.8 µg 16%
- Iodin 15.9 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7.9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.9 g | 16 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 79 g | 37 g |
Makanan serupa
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Rhubarb pieshortbread crust257 kcal / 100 g
- Quark fillingfor pies157 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pieshortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crustwith sour milk403 kcal / 100 g
- Shortbread pie crustsweet446 kcal / 100 g
- Oven-baked cheese cake cake370 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pieshortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Sour cream fillingfor sweet pies207 kcal / 100 g
Soalan tentang Quark pie
Berapa kalori dalam 100 g Quark pie?
100 g Quark pie mengandungi 295 kcal, dengan 7.9 g protein, 32 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark pie?
50 g Quark pie mengandungi 148 kcal, dengan 3.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark pie?
150 g Quark pie mengandungi 443 kcal, dengan 12 g protein, 47 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark pie?
200 g Quark pie mengandungi 590 kcal, dengan 16 g protein, 63 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark pie?
250 g Quark pie mengandungi 738 kcal, dengan 20 g protein, 79 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 1184 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
