Ketahui apa yang ada di pinggan anda
puding vanila
Kalori & fakta pemakanan
sedia dimakan, bebas lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 89 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 15 g —
- Natrium 191 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.05 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
- Kolin 4.8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 54 mg 4%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 1.7 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2 g | 20 g | 0 g |
| 1 hidangan | 99 g | 88 | 2 g | 20 g | 0 g |
| 2 hidangan | 198 g | 176 | 4 g | 40 g | 0 g |
| ½ hidangan | 49.5 g | 44 | 1 g | 10 g | 0 g |
| 3 hidangan | 297 g | 264 | 6 g | 60 g | 0 g |
| 4 hidangan | 396 g | 352 | 8 g | 80 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1 g | 10 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3 g | 30 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4 g | 40 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5.1 g | 50 g | 0 g |
Makanan serupa
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Aiskrim Malaysia puding vanilabeku159 kcal / 100 g
- Puding coklatsedia untuk dimakan142 kcal / 100 g
- Rennin vanilacampuran kering, disediakan dengan susu 2%77 kcal / 100 g
- Kastard vanilapenuh lemak86 kcal / 100 g
- Pencuci mulut rennin vanilacampuran kering, disediakan dengan susu 2% m.f.77 kcal / 100 g
- Puding tapiokasedia dimakan, bebas lemak94 kcal / 100 g
- Aiskrim vanilabebas lemak138 kcal / 100 g
- Flan vanilacampuran kering, disediakan109 kcal / 100 g
- Pencuci mulut kastard vaniladidinginkan103 kcal / 100 g
Soalan tentang puding vanila
Berapa kalori dalam 100 g puding vanila?
100 g puding vanila mengandungi 89 kcal, dengan 2 g protein, 20 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (99 g) puding vanila?
1 hidangan (99 g) puding vanila mengandungi 88 kcal, dengan 2 g protein, 20 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (198 g) puding vanila?
2 hidangan (198 g) puding vanila mengandungi 176 kcal, dengan 4 g protein, 40 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (49.5 g) puding vanila?
½ hidangan (49.5 g) puding vanila mengandungi 44 kcal, dengan 1 g protein, 10 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (297 g) puding vanila?
3 hidangan (297 g) puding vanila mengandungi 264 kcal, dengan 6 g protein, 60 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (396 g) puding vanila?
4 hidangan (396 g) puding vanila mengandungi 352 kcal, dengan 8 g protein, 80 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding vanila?
50 g puding vanila mengandungi 45 kcal, dengan 1 g protein, 10 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding vanila?
150 g puding vanila mengandungi 134 kcal, dengan 3 g protein, 30 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168797 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
