Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding pisang
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, segera, disediakan dengan susu 2%
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 296 mg 13%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.07 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 216 mg 17%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.33 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.8 g | 20 g | 1.7 g |
| 1 hidangan | 147 g | 154 | 4.1 g | 29 g | 2.5 g |
| 2 hidangan | 294 g | 309 | 8.1 g | 58 g | 5 g |
| ½ hidangan | 73.5 g | 77 | 2 g | 15 g | 1.2 g |
| 3 hidangan | 441 g | 463 | 12 g | 87 g | 7.5 g |
| 4 hidangan | 588 g | 617 | 16 g | 116 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.1 g | 30 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.5 g | 40 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.9 g | 49 g | 4.3 g |
Makanan serupa
- Campuran puding pisangcampuran kering, segera367 kcal / 100 g
- Campuran tahi/puding pisangcampuran kering, biasa366 kcal / 100 g
- Dessert bayi puding pisangmakanan bayi, ditapis68 kcal / 100 g
- Puding vanilasedia untuk dimakan130 kcal / 100 g
- Puding coklatcampuran kering, segera, disediakan dengan susu 2% lemak82 kcal / 100 g
- Serbuk puding vanilakering, biasa, belum disediakan379 kcal / 100 g
- Serbuk kastard telurdisediakan dengan susu 2%112 kcal / 100 g
- Campuran puding rendah kalorisemua perisa kecuali coklat, segera, campuran kering350 kcal / 100 g
- Campuran puding coklatcampuran kering, biasa362 kcal / 100 g
- Pencuci mulut rennin vanilacampuran kering, disediakan dengan susu 2% m.f.77 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding pisang
Berapa kalori dalam 100 g Puding pisang?
100 g Puding pisang mengandungi 105 kcal, dengan 2.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (147 g) Puding pisang?
1 hidangan (147 g) Puding pisang mengandungi 154 kcal, dengan 4.1 g protein, 29 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (294 g) Puding pisang?
2 hidangan (294 g) Puding pisang mengandungi 309 kcal, dengan 8.1 g protein, 58 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (73.5 g) Puding pisang?
½ hidangan (73.5 g) Puding pisang mengandungi 77 kcal, dengan 2 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (441 g) Puding pisang?
3 hidangan (441 g) Puding pisang mengandungi 463 kcal, dengan 12 g protein, 87 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (588 g) Puding pisang?
4 hidangan (588 g) Puding pisang mengandungi 617 kcal, dengan 16 g protein, 116 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding pisang?
50 g Puding pisang mengandungi 53 kcal, dengan 1.4 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding pisang?
150 g Puding pisang mengandungi 158 kcal, dengan 4.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167588 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
