Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pudding, semolina pudding

Kalori & fakta pemakanan

138
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.2 g
Karbo18 g
Lemak4.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 138 kcal —
  • Protein 5.2 g 10%
  • Karbohidrat 18 g 7%
  • Lemak 4.5 g 6%
  • Lemak tepu 1.5 g 8%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 11 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Kolesterol 50.9 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 46.4 µg 5%
  • Vitamin C 0.61 mg 1%
  • Vitamin D 1.1 µg 6%
  • Vitamin E 0.65 mg 4%
  • Vitamin K 2.8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
  • Niasin (B3) 0.24 mg 2%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 13.8 µg 3%
  • Vitamin B12 0.52 µg 22%

Mineral

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Zat besi 0.56 mg 3%
  • Magnesium 14.6 mg 3%
  • Fosforus 112 mg 9%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.09 mg 4%
  • Selenium 7.3 µg 13%
  • Iodin 26.3 µg 18%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1385.2 g18 g4.5 g
50 g50 g692.6 g9.1 g2.2 g
150 g150 g2077.8 g27 g6.7 g
200 g200 g27610 g36 g9 g
250 g250 g34513 g46 g11 g

Soalan tentang Pudding, semolina pudding

Berapa kalori dalam 100 g Pudding, semolina pudding?

100 g Pudding, semolina pudding mengandungi 138 kcal, dengan 5.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pudding, semolina pudding?

50 g Pudding, semolina pudding mengandungi 69 kcal, dengan 2.6 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pudding, semolina pudding?

150 g Pudding, semolina pudding mengandungi 207 kcal, dengan 7.8 g protein, 27 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pudding, semolina pudding?

200 g Pudding, semolina pudding mengandungi 276 kcal, dengan 10 g protein, 36 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pudding, semolina pudding?

250 g Pudding, semolina pudding mengandungi 345 kcal, dengan 13 g protein, 46 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33434 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat