Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Protein soya bertekstur
Kalori & fakta pemakanan
dihidrasi semula
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo7 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 5.6 g 20%
- Gula 3.7 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.77 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Folat (B9) 52.7 µg 13%
Mineral
- Kalsium 90 mg 7%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 100 mg 24%
- Fosforus 260 mg 21%
- Kalium 820 mg 17%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.69 mg 77%
- Mangan 1.3 mg 57%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 19 g | 7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 28 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37 g | 14 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 47 g | 18 g | 7.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Protein soya bertekstur
Berapa kalori dalam 100 g Protein soya bertekstur?
100 g Protein soya bertekstur mengandungi 150 kcal, dengan 19 g protein, 7 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Protein soya bertekstur?
50 g Protein soya bertekstur mengandungi 75 kcal, dengan 9.3 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Protein soya bertekstur?
150 g Protein soya bertekstur mengandungi 225 kcal, dengan 28 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Protein soya bertekstur?
200 g Protein soya bertekstur mengandungi 300 kcal, dengan 37 g protein, 14 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Protein soya bertekstur?
250 g Protein soya bertekstur mengandungi 375 kcal, dengan 47 g protein, 18 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20591 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
