Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza, with meat, whole wheat thin crust
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 5.7 g 29%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 641 mg 28%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 1.7 mg 11%
- Vitamin K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Vitamin B6 0.2 mg 11%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
- Kolin 24.1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 198 mg 15%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosforus 226 mg 18%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Selenium 20.2 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 1 hidangan | 88 g | 254 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 2 hidangan | 176 g | 509 | 23 g | 36 g | 29 g |
| ½ hidangan | 44 g | 127 | 5.7 g | 9.1 g | 7.2 g |
| 3 hidangan | 264 g | 763 | 35 g | 55 g | 43 g |
| 4 hidangan | 352 g | 1017 | 46 g | 73 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6.5 g | 10 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 20 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 26 g | 41 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 33 g | 52 g | 41 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza, with meat, whole wheat thin crust
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
100 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust mengandungi 289 kcal, dengan 13 g protein, 21 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (88 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
1 hidangan (88 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust mengandungi 254 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (176 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
2 hidangan (176 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust mengandungi 509 kcal, dengan 23 g protein, 36 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (44 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
½ hidangan (44 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust mengandungi 127 kcal, dengan 5.7 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (264 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
3 hidangan (264 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust mengandungi 763 kcal, dengan 35 g protein, 55 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (352 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
4 hidangan (352 g) Pizza, with meat, whole wheat thin crust mengandungi 1017 kcal, dengan 46 g protein, 73 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
50 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust mengandungi 145 kcal, dengan 6.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust?
150 g Pizza, with meat, whole wheat thin crust mengandungi 434 kcal, dengan 20 g protein, 31 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58109030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
