Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 208 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 2 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Kolesterol 15.6 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 75.4 µg 8%
- Vitamin C 6.5 mg 7%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 30.8 µg 8%
- Vitamin B12 0.38 µg 16%
Mineral
- Kalsium 177 mg 14%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 18.7 mg 4%
- Fosforus 151 mg 12%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.32 mg 14%
- Selenium 5.3 µg 10%
- Iodin 19.5 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 8.5 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4.3 g | 8.7 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 13 g | 26 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 17 g | 35 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 21 g | 43 g | 28 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto?
100 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto mengandungi 208 kcal, dengan 8.5 g protein, 17 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto?
50 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto mengandungi 104 kcal, dengan 4.3 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto?
150 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto mengandungi 312 kcal, dengan 13 g protein, 26 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto?
200 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto mengandungi 416 kcal, dengan 17 g protein, 35 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto?
250 g Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto mengandungi 520 kcal, dengan 21 g protein, 43 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32765 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
