Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pizza, cheese, with fruit, medium crust
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 239 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 3.9 g 19%
- Serat 2.1 g 8%
- Gula 4.6 g —
- Natrium 469 mg 20%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 7.4 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.72 mg 5%
- Vitamin K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
- Kolin 15 mg 3%
Mineral
- Kalsium 165 mg 13%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Selenium 17.3 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 10 g | 29 g | 8.5 g |
| 2 hidangan | 200 g | 478 | 20 g | 57 g | 17 g |
| ½ hidangan | 50 g | 120 | 5 g | 14 g | 4.2 g |
| 3 hidangan | 300 g | 717 | 30 g | 86 g | 25 g |
| 4 hidangan | 400 g | 956 | 40 g | 115 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 15 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 25 g | 72 g | 21 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pizza, cheese, with fruit, medium crust
Berapa kalori dalam 100 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
100 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust mengandungi 239 kcal, dengan 10 g protein, 29 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (200 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
2 hidangan (200 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust mengandungi 478 kcal, dengan 20 g protein, 57 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (50 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
½ hidangan (50 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust mengandungi 120 kcal, dengan 5 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (300 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
3 hidangan (300 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust mengandungi 717 kcal, dengan 30 g protein, 86 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (400 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
4 hidangan (400 g) Pizza, cheese, with fruit, medium crust mengandungi 956 kcal, dengan 40 g protein, 115 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
150 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust mengandungi 359 kcal, dengan 15 g protein, 43 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust?
250 g Pizza, cheese, with fruit, medium crust mengandungi 598 kcal, dengan 25 g protein, 72 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58106359 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
