Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 32 g 12%
- Lemak 6.8 g 9%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Kolesterol 2.7 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 23.2 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.29 µg 1%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 6.3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 3.5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6.4 mg 0%
- Zat besi 0.51 mg 3%
- Magnesium 36.3 mg 9%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 116 mg 2%
- Zink 0.79 mg 7%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Mangan 0.47 mg 20%
- Selenium 0.83 µg 2%
- Iodin 11.3 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 3.4 g | 32 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 1.7 g | 16 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 5 g | 48 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 6.7 g | 64 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 8.4 g | 81 g | 17 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
Berapa kalori dalam 100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon mengandungi 206 kcal, dengan 3.4 g protein, 32 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon mengandungi 103 kcal, dengan 1.7 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon mengandungi 309 kcal, dengan 5 g protein, 48 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon mengandungi 412 kcal, dengan 6.7 g protein, 64 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?
250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon mengandungi 515 kcal, dengan 8.4 g protein, 81 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33064 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
