Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pes udang atau lobster
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
180
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo1.5 g
Lemak9.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 180 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 1.5 g 1%
- Lemak 9.4 g 12%
- Lemak tepu 5 g 25%
- Gula 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 172 mg 57%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Folat (B9) 18.4 µg 5%
Mineral
- Kalsium 115 mg 9%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Fosforus 263 mg 21%
- Kalium 122 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 21 g | 1.5 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0.8 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 31 g | 2.3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 42 g | 3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 52 g | 3.8 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pes udang atau lobster
Berapa kalori dalam 100 g Pes udang atau lobster?
100 g Pes udang atau lobster mengandungi 180 kcal, dengan 21 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pes udang atau lobster?
50 g Pes udang atau lobster mengandungi 90 kcal, dengan 10 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pes udang atau lobster?
150 g Pes udang atau lobster mengandungi 270 kcal, dengan 31 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pes udang atau lobster?
200 g Pes udang atau lobster mengandungi 360 kcal, dengan 42 g protein, 3 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pes udang atau lobster?
250 g Pes udang atau lobster mengandungi 450 kcal, dengan 52 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3242 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
