Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 41 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 7.8 g 3%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 7.3 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 4.2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.06 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Fosforus 12 mg 1%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 0.09 mg 1%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodin 0.15 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0.3 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.2 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.5 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0.6 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0.8 g | 19 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw
Berapa kalori dalam 100 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
100 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw mengandungi 41 kcal, dengan 0.3 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
50 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw mengandungi 21 kcal, dengan 0.2 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
150 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw mengandungi 62 kcal, dengan 0.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
200 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw mengandungi 82 kcal, dengan 0.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw?
250 g Pear, golden russet coloured skin, flesh & skin, fresh, raw mengandungi 103 kcal, dengan 0.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L1185 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
