Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pastri purata
Kalori & fakta pemakanan
279
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo36 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 279 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 2 g 7%
- Gula 21 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 66.9 µg 7%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0.23 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.28 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 26.7 µg 7%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 38.9 mg 3%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 17.4 mg 4%
- Fosforus 66.1 mg 5%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 7.5 µg 14%
- Iodin 14.2 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 4.1 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 2.1 g | 18 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 6.2 g | 53 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 8.3 g | 71 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 10 g | 89 g | 32 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pastri purata
Berapa kalori dalam 100 g Pastri purata?
100 g Pastri purata mengandungi 279 kcal, dengan 4.1 g protein, 36 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pastri purata?
50 g Pastri purata mengandungi 140 kcal, dengan 2.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pastri purata?
150 g Pastri purata mengandungi 419 kcal, dengan 6.2 g protein, 53 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pastri purata?
200 g Pastri purata mengandungi 558 kcal, dengan 8.3 g protein, 71 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pastri purata?
250 g Pastri purata mengandungi 698 kcal, dengan 10 g protein, 89 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 23900 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
