Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta tepung beras bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
bebas gluten secara semula jadi
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 335 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 71 g 26%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 7.4 g 26%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 3.6 mg 20%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosforus 250 mg 20%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 2.4 mg 104%
- Selenium 23 µg 42%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 6.1 g | 71 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 3 g | 36 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 9.1 g | 107 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 12 g | 143 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 15 g | 178 g | 7.3 g |
Makanan serupa
- Pasta kaya seratbebas gluten secara semula jadi352 kcal / 100 g
- Pasta beras bebas glutentepung beras dan dedak beras, dimasak200 kcal / 100 g
- Tepung beras bijirin penuh335 kcal / 100 g
- Makaroni gandum penuh355 kcal / 100 g
- Mi gandum penuh339 kcal / 100 g
- Beras bijirin penuh362 kcal / 100 g
- Tepung beras perang363 kcal / 100 g
- Makaronibebas gluten359 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuh bebas glutenbebas gluten, dibuat daripada kanji tapioka dan tepung beras perang309 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta tepung beras bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Pasta tepung beras bijirin penuh?
100 g Pasta tepung beras bijirin penuh mengandungi 335 kcal, dengan 6.1 g protein, 71 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta tepung beras bijirin penuh?
50 g Pasta tepung beras bijirin penuh mengandungi 168 kcal, dengan 3 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta tepung beras bijirin penuh?
150 g Pasta tepung beras bijirin penuh mengandungi 503 kcal, dengan 9.1 g protein, 107 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta tepung beras bijirin penuh?
200 g Pasta tepung beras bijirin penuh mengandungi 670 kcal, dengan 12 g protein, 143 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta tepung beras bijirin penuh?
250 g Pasta tepung beras bijirin penuh mengandungi 838 kcal, dengan 15 g protein, 178 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31537 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
