Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran
Kalori & fakta pemakanan
ditambah, restoran
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 187 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 2 g 7%
- Gula 1 g —
- Natrium 521 mg 23%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 4.7 mg 5%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 1.6 mg 10%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
- Kolin 6.6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0.88 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 92 mg 2%
- Zink 0.78 mg 7%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Selenium 19.1 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3.8 g | 14 g | 13 g |
| 1 hidangan | 250 g | 468 | 9.5 g | 34 g | 32 g |
| 2 hidangan | 500 g | 935 | 19 g | 68 g | 64 g |
| ½ hidangan | 125 g | 234 | 4.7 g | 17 g | 16 g |
| 3 hidangan | 750 g | 1403 | 28 g | 102 g | 96 g |
| 4 hidangan | 1000 g | 1870 | 38 g | 136 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1.9 g | 6.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5.7 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7.6 g | 27 g | 26 g |
Makanan serupa
- Pasta bijirin penuh dengan sos krim daging dan sayur-sayuranditambah, restoran199 kcal / 100 g
- Pasta bijirin penuh dengan sos krim ayam itik dan sayur-sayuranditambah, restoran192 kcal / 100 g
- Spageti sos krim154 kcal / 100 g
- Salad pasta mil jujurdengan sayur-sayuran dan majistret131 kcal / 100 g
- Ravioli keju dengan sos krim160 kcal / 100 g
- Lasagna sayur gandum penuhhidangan sejuk beku, pasta, sos berasaskan tomato, dipanaskan111 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran?
100 g Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran mengandungi 187 kcal, dengan 3.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (250 g) Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran?
1 hidangan (250 g) Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran mengandungi 468 kcal, dengan 9.5 g protein, 34 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (500 g) Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran?
2 hidangan (500 g) Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran mengandungi 935 kcal, dengan 19 g protein, 68 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (125 g) Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran?
½ hidangan (125 g) Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran mengandungi 234 kcal, dengan 4.7 g protein, 17 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (750 g) Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran?
3 hidangan (750 g) Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran mengandungi 1403 kcal, dengan 28 g protein, 102 g karbohidrat dan 96 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1000 g) Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran?
4 hidangan (1000 g) Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran mengandungi 1870 kcal, dengan 38 g protein, 136 g karbohidrat dan 128 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran?
50 g Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran mengandungi 94 kcal, dengan 1.9 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran?
150 g Pasta bijirin penuh dengan sos krim dan sayur-sayuran mengandungi 281 kcal, dengan 5.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58146691 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
