Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta, fresh, assorted type, cooked
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 0 g —
- Natrium 287 mg 12%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.15 µg 6%
Mineral
- Kalsium 38 mg 3%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 1.5 mg 13%
- Selenium 17 µg 31%
- Iodin 1.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6.9 g | 24 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.4 g | 12 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 36 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 48 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 61 g | 1.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pasta, fresh, assorted type, cooked
Berapa kalori dalam 100 g Pasta, fresh, assorted type, cooked?
100 g Pasta, fresh, assorted type, cooked mengandungi 136 kcal, dengan 6.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta, fresh, assorted type, cooked?
50 g Pasta, fresh, assorted type, cooked mengandungi 68 kcal, dengan 3.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta, fresh, assorted type, cooked?
150 g Pasta, fresh, assorted type, cooked mengandungi 204 kcal, dengan 10 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta, fresh, assorted type, cooked?
200 g Pasta, fresh, assorted type, cooked mengandungi 272 kcal, dengan 14 g protein, 48 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta, fresh, assorted type, cooked?
250 g Pasta, fresh, assorted type, cooked mengandungi 340 kcal, dengan 17 g protein, 61 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) E55 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
