Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pancake Scotland

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

270
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.6 g
Karbo41 g
Lemak9.8 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 270 kcal —
  • Protein 6.6 g 13%
  • Karbohidrat 41 g 15%
  • Lemak 9.8 g 13%
  • Lemak tepu 3.4 g 17%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 7.7 g —
  • Natrium 212 mg 9%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 0.7 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamin B6 0.09 mg 5%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 96 mg 7%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 106 mg 8%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.29 mg 13%
  • Selenium 4 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2706.6 g41 g9.8 g
50 g50 g1353.3 g21 g4.9 g
150 g150 g4059.9 g62 g15 g
200 g200 g54013 g82 g20 g
250 g250 g67517 g103 g25 g

Soalan tentang Pancake Scotland

Berapa kalori dalam 100 g Pancake Scotland?

100 g Pancake Scotland mengandungi 270 kcal, dengan 6.6 g protein, 41 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pancake Scotland?

50 g Pancake Scotland mengandungi 135 kcal, dengan 3.3 g protein, 21 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pancake Scotland?

150 g Pancake Scotland mengandungi 405 kcal, dengan 9.9 g protein, 62 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pancake Scotland?

200 g Pancake Scotland mengandungi 540 kcal, dengan 13 g protein, 82 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pancake Scotland?

250 g Pancake Scotland mengandungi 675 kcal, dengan 17 g protein, 103 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1116 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat