Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Rum baba

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

222
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo33 g
Lemak7.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 222 kcal —
  • Protein 3.7 g 7%
  • Karbohidrat 33 g 12%
  • Lemak 7.7 g 10%
  • Lemak tepu 1.9 g 10%
  • Gula 20 g —
  • Natrium 59 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niasin (B3) 0.5 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Biotin (B7) 6.4 µg 21%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Zat besi 0.81 mg 5%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 69 mg 6%
  • Kalium 98 mg 2%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Kuprum 0.14 mg 16%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selenium 2 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2223.7 g33 g7.7 g
50 g50 g1111.9 g17 g3.9 g
150 g150 g3335.6 g50 g12 g
200 g200 g4447.4 g66 g15 g
250 g250 g5559.3 g83 g19 g

Soalan tentang Rum baba

Berapa kalori dalam 100 g Rum baba?

100 g Rum baba mengandungi 222 kcal, dengan 3.7 g protein, 33 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rum baba?

50 g Rum baba mengandungi 111 kcal, dengan 1.9 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rum baba?

150 g Rum baba mengandungi 333 kcal, dengan 5.6 g protein, 50 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Rum baba?

200 g Rum baba mengandungi 444 kcal, dengan 7.4 g protein, 66 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Rum baba?

250 g Rum baba mengandungi 555 kcal, dengan 9.3 g protein, 83 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1111 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat