Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Baba rum
Kalori & fakta pemakanan
dari kedai roti
Protein2.3 g
Karbo36 g
Lemak9.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 9.9 g 13%
- Lemak tepu 6.4 g 32%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 30 g —
- Natrium 87 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 79.3 µg 9%
- Vitamin C 0.82 mg 1%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 6.4 µg 2%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 6.7 mg 2%
- Fosforus 41 mg 3%
- Kalium 60 mg 1%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.07 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2.3 g | 36 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | – | 1.1 g | 18 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | – | 3.4 g | 55 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | – | 4.5 g | 73 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | – | 5.6 g | 91 g | 25 g |
Makanan serupa
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 23021 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
