Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pancake Scotland
Kalori & fakta pemakanan
komersial
270
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.6 g
Karbo43 g
Lemak9.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 270 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 43 g 16%
- Lemak 9.6 g 12%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 22 g —
- Natrium 418 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 84 mg 6%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 10 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 5.6 g | 43 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2.8 g | 22 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 8.4 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 11 g | 86 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 14 g | 108 g | 24 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pancake Scotland
Berapa kalori dalam 100 g Pancake Scotland?
100 g Pancake Scotland mengandungi 270 kcal, dengan 5.6 g protein, 43 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pancake Scotland?
50 g Pancake Scotland mengandungi 135 kcal, dengan 2.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pancake Scotland?
150 g Pancake Scotland mengandungi 405 kcal, dengan 8.4 g protein, 65 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pancake Scotland?
200 g Pancake Scotland mengandungi 540 kcal, dengan 11 g protein, 86 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pancake Scotland?
250 g Pancake Scotland mengandungi 675 kcal, dengan 14 g protein, 108 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-544 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
