Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paella with chicken and shellfish
Kalori & fakta pemakanan
101
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo12 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 101 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0.7 g 2%
- Gula 0.9 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 23.5 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24.3 µg 3%
- Vitamin C 10.2 mg 11%
- Vitamin D 0.27 µg 1%
- Vitamin E 0.77 mg 5%
- Vitamin K 13.3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 2.3 mg 15%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 12.6 µg 3%
- Vitamin B12 1.8 µg 77%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 17.4 mg 4%
- Fosforus 84.4 mg 7%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0.81 mg 7%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selenium 10.3 µg 19%
- Iodin 30.2 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7.1 g | 12 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.5 g | 6.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 18 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 31 g | 6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Paella with chicken and shellfish
Berapa kalori dalam 100 g Paella with chicken and shellfish?
100 g Paella with chicken and shellfish mengandungi 101 kcal, dengan 7.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paella with chicken and shellfish?
50 g Paella with chicken and shellfish mengandungi 51 kcal, dengan 3.5 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paella with chicken and shellfish?
150 g Paella with chicken and shellfish mengandungi 152 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paella with chicken and shellfish?
200 g Paella with chicken and shellfish mengandungi 202 kcal, dengan 14 g protein, 25 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paella with chicken and shellfish?
250 g Paella with chicken and shellfish mengandungi 253 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7515 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
